Назад к списку

ТАЙ БО!

ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИНДорогие друзья, рады представить вам новое направление групповых программ ТАЙ БО!Тай Бо– интенсивная программа, сочетающая в себе аэробные упражнения с элементами единоборств. Такое сочетание дисциплин укрепляет не только тело, но и дух.Занятия проходят под ритмичную музыку и сжигают значительное количество калорий. Несмотря на то, Благодаря интенсивности кардио-нагрузок, занятия оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и заметно повышают мышечный тонус. Каждая тренировка задействует группы мышц как верхней, так и нижней частей тела. Выносливость, координация, гибкость, быстрота реакции – вот далеко не полный список физических качеств, которые развивает Tай Бо. Кроме этого, такая нагрузка помогает избавиться от накопившегося нервного напряжения и стресса.Тренер: НастяУспей записаться!